朝バナナダイエット

朝食にバナナと一緒に水を飲むという方法。
体内に溜め込んだ毒素をかき集め排出させてくれます。
常温の水と一緒によく噛んで食べるのがポイントです。また、午前4時～正午までが最も排泄に適している時間帯であることも、朝食にバナナを食べる理由の一つ。
この排泄の時間帯に肉や魚を食べてしまうと、体はこれらを消化・吸収することにエネルギーを費やしてしまい、完全な浄化活動ができなくなってしまうのです。
酵素が豊富なバナナは熟す段階で既に消化が済んでいるため、私達の胃を10～20分で通過しエネルギーを補充してくれるというわけです。またバナナは安いうえ、包丁を使う必要もなく手軽に食べられるのが魅力です。朝食抜きの習慣がある人にはオススメです。

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